Nie zapobiegaj bo kiedys bedziesz tego potrzebowal. To normalna rzecz, jestesmy samcami i jak widzimy niezłą loszke, krecik budzi sie do życia i daje nam znac. Piszesz ze bylo to pierwszy raz to tym bardziej, no albo wysmarkaj kreta raz na dwa dni ^^
[...] aby wytrzymywały mega obciążenia. - lakier położony na elementach metalowych - nie do zdarcia - oparcie bardzo wygodne, nie czuć twardej deski - łatwe do złożenia (choć pierwszy raz jak składałem, troche czasu mi to zajęło, jednak teraz przy zmianie miejsca siłowni - 15 minut i wszystko rozłożone, i skręcone) - możliwość ćwiczenia bardzo [...]
Nie wiem, pierwszy raz byłem rok temu i to na semi-slickach . Tylko 1 gleba i w sumie bez konsekwencji - bardziej poważnie się w Poznaniu pokiereszowałem...
NIE będe sie z tobą kłucił bo nie chcem spamować ale na chłopski rozum weź pomyśl tak: -na pierwszy raz mono -na drugi raz połaczenie mono z jakmiś No lub samo mono albo Cell Pump -na trzeci jakiś lepszy Stack po Stacku sam NO-booster z Jabłczanem Cytruliny -na czwarty Stack plus pobudzacz przedtreningowy i po cyklu No-booster z jabłaczanem [...]
[...] ze lubicie filmy, ale nie mam pojecia jak to zrobie. Tempo na treningu jest takie, ze dzisiaj bieglem do ubikacji puscic pawia., no niestety nic nie wylecialo. Byl by to moj pierwszy raz . Zmienilem troszke trening, bo ludzi coraz wiecej na mojej silowni, a wlasciciel mowil, ze to jeszcze w miare.. 1.unoszenie drążka wyciągu dolnego wzdłuż [...]
Witam. Dzisiaj dziwna akcja na treningu. Myślałem, że spokojnie zrobię trzy obiegi, a zrobiłem półtora. Normalnie pierwszy raz się tak czułem. Organizm odmówił mi posłuszeństwa i czułem się jak bym miał za chwile się przewrócić. Dziwna sprawa, bo roiłem dłuższe przerwy niż normalnie miedzy seriami, a miedzy obwodem zrobiłem 3min przerwy. Już [...]
a propos zolwia mialem kiedys psa-kundelek ale wielkie bydle wilkopodobne bylo i jak pierwszy raz go moj kolega zobaczyl to mial kilka miesiecy, duzo cielska i mlodziencza fantazje (pies nie kolega ). i kolega moj chcial przyswirowac znawce i mowi 'jak cie pies zaatakuje to trzeba zrobic tak' i zrobil zolwia. a moj pies w tym momencie hyc z tylu [...]
no nawzajem ja dziś pierwszy raz od 4 miechów nie wypiłem wpc do śniadania szynka + galaretki mięsne pow3r u mnie w koszyku mono, wpc, bcaa i o3 żeby nie brakowało przez cały rok Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-04-23 10:55:04
wsumie tez powoli nie skupiam sie na tym ile jest na sztange zaladowane hehe wkvrwiam sie powoli bo pierwszy raz przesylam filmiki na yt i cos dlugo sie to wrzuca
kurde ale ten sklep sfd to naprawde szybko dziala, wczoraj pierwszy raz zamowilem w waszym sklepie z rana mail ze spakowane, parenascie min wczesniej ze juz poszlo heh elegancko:-)) a sklepu K** to wogole nie polecam, zamowilem reconasize to puszka jakas pęknięta, nie zle , cos jak by otwarta byla zakreta + membrana rozerwana i sporo przoszku [...]
Herman2003 mam pytanka jak pierwszy raz szukales czegos w necie nawet na tym forum, czy czytales regulamin? czy jak czytasz kazda ksiazke czy na studiach czy gdzies indziej jakas tematyczna to czytasz wstep czy odrazu idziesz do tego co cie interesuje a co ci szkodzi napisac to juz bylo i podac link skoro juz to czytale a nawet tego linku nie [...]
Mam dietę 1200kcal, chudnę na niej kilogram tygodniowo, chętnie się nią podzielę. Jak pierwszy raz ją stosowałam to schudłam z 64kg na 58 i utrzymuję tę wagę bez problemu od świąt do świąt ;) Po świętach zawsze przybieram 2-3kg i potem na te 2-3 tygodnie idę na dietę. Na co dzień słodyczy mało, bo nie mam ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub [...]
[...] ostatnio staram się ją odwiedzać częściej. Poczytałem troche ten post i doszedłem do wniosku, że ja też się wypowiem. Otóż nigdy nie robiłem przysiadów ze sztangą i próbójąc pierwszy raz ustanowić jakiś tam swój rekord postanowiłem, że spróbóje przysiadu. Najpierw rozgrzałem się 40stką, później podszedłem pod 70kg, 90kg. Zakończyłem na 120kg. [...]
Kurczak w sosie orzechowym z pueczinymi ziemniakami, omlet białkowy z jagodami i pierwszy raz wleciały lody Bounty:) Nowy rok zaczynam od redukcji 2700kcal na początek, trochę sadla do wycięcia i za jakiś miesiąc, może dwa dokładamy kalorii. /SFD/2023/1/8/f6942202660946a3a2eb3835aff4ec66.jpg /SFD/2023/1/8/1d57b9bf818043239b50970941c13e9e.jpg [...]
Przekażę, w poniedziałek ja, tort już odebrany, czas odpuścić dietę na 2 dni i odpocząć od liczenia, pierwszy raz w sumie w tym roku, więc tragedi nie ma :) /SFD/2023/4/1/f10357f7118d4b02b3ceaae307f3782a.jpg /SFD/2023/4/1/2c09075caa614a4b990f79f06dc8c089.jpg /SFD/2023/4/1/f351fe006d3148389a45968ebc12cdc0.jpg [...]
Pierwszy raz od bardzo dawna posiłek potreningowy na słono, aż trochę dziwnie /SFD/2023/5/22/8154b2bed0cb4829a7873ea0129792ad.jpg /SFD/2023/5/22/065fd98c69c645668fe6e4c209663149.jpg /SFD/2023/5/22/1a21ff429145473a8638bd5b89f0ab1f.jpg
laura_nat REDUKCJA przygotowanie do sezonu
